Broschüre des Monats: Weniger Cholesterin, mehr vom Leben.

Wissenschaftliche Studien belegen, dass immer mehr Menschen unter Herz-Kreislauf-Problemen leiden, die auf einen erhöhten Cholesterinspiegel zurückzuführen sind.

Allgemeiner Bewegungsmangel, unausgewogene Ernährung und zu wenig Sport tragen dazu bei, dass Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems wie Schlaganfall oder Herzinfarkt an Bedeutung zunehmen. „Weniger Cholesterin. Mehr vom Leben“, eine informative Broschüre zu diesem Thema steht auf www.ratgeber-fuer-patienten.de kostenlos zum Download bereit.

Unter www.ratgeber-fuer-patienten.de können gesundheitlich Interessierte kostenfrei Broschüren zu unterschiedlichsten Gesundheitsthemen - von Allergie über Magen-Darm bis hin zur Zahngesundheit - downloaden. Die Broschüren werden dem unabhängigen Portal von Organisationen, Selbsthilfegruppen, Instituten und Herstellern indikationsgerecht rund um den komplexen Themenbereich “Gesundheit“ als PDF-Dateien zum kostenlosen Download zur Verfügung gestellt. Unterstützt wird dieser Dienst u.a. von der Deutschen Krebshilfe e.V., dem Deutschen Grünen Kreuz und weiteren Kooperationspartnern, die ebenfalls informative Broschüren eingestellt haben.

Bauch weg!

Wer sich schön und begehrenswert fühlen will, kommt an der Körpermitte nicht vorbei. Zum Glück lässt sich der Bauch in Eigenregie in Form bringen: „Bauch-weg-Quickies“ sind kleine Trainingseinheiten mit großer Wirkung – überall ohne Aufwand ...weiter

Früh handeln gegen Rheuma

Gelenkschmerzen, steife Gelenken am Morgen – erste Anzeichen für eine rheumatische Erkrankung. Je früher man etwas unternimmt, desto besser sind die Chancen, Schmerzen und Gelenkveränderungen zu ...weiter

Die Lauf-Diät

Überflüssige Pfunde kann man nachhaltig loswerden, ohne zu hungern. Denn bestimmte Lebensmittel beschleunigen den Stoffwechsel und helfen dem Körper, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Praxiserprobte Trainingspläne ...weiter

Diabetes Typ 2

Rund 95 Prozent aller Diabetiker in Deutschland sind vom Typ 2 betroffen, darunter auch immer mehr junge Menschen. In diesem Handbuch finden Erkrankte aller Altersgruppen und ihre Angehörigen all das, was für ihren Alltag ...weiter

Yoga für Körper und Seele

Yoga löst Verspannungen, verbessert die Konzentrationsfähigkeit sowie die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-, Nerven- und Immunsystem – kurz ...weiter

Mitmach-Bilderbuch "Wir kochen für starke Knochen"

Osteoporose (= Knochenschwund) ist eine Stoffwechselerkrankung und äußert sich durch eine niedrige Knochenmasse. Die Mikroarchitektur der Knochen verschlechtert sich, der Knochen verliert an Masse und damit an Stabilität. ...weiter

Im Einklang sein

Das Gesetz der Balance bestimmt die Abläufe auf der Erde. Die Jahreszeiten, Elemente und das Tier- und Pflanzenreich – sie alle befinden sich in einem natürlichen Gleichgewicht. Die einzige Ausnahme ...weiter

metabolic balance – Das Kochbuch für Berufstätige

Eine Ernährungsumstellung nach Metabolic Balance bringt den Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht und hilft dem Körper, überflüssige Pfunde ohne Hungern zu verlieren. Gerade Berufstätige tun sich ...weiter

Das Glücksprojekt

Selbst wenn man rundum zufrieden scheint, kommt doch manchmal die Frage auf, ob man wirklich glücklich ist. Alexandra Reinwarth wagte ein ungewöhnliches Experiment: Ein Jahr lang unternahm sie alles, um wirklich glücklich zu werden. Von Glückscoach bis ...weiter